MBO

hi lezers,

Ja ik weet het, ik heb te lang weer niet geschreven.
sorry, sorry, sorry!!

Als eerst heb ik mijn Middelbare school diploma gehaald met bijna alleen maar zevens.
Ik zit nu op het MBO en studeer PW. ik vind het een super leuke opleiding tot nu toe.
Ik mag de opleiding ook in 2 jaar doen, en daar ben ik ook heel blij mee.
Ondanks mijn ADHD heb ik dus toch een kans gekregen om te bewijzen dat ik een opleiding sneller kan doen.

Mijn vakantie was ook leuk. Ik heb veel gedaan en  heb dan ook goed genoten van mijn vakantie.

Binnenkort moet ik voor het eerst in mijn leven stage lopen, heb er veel zin in!
Ik vind het wel echt heel spannend. Maar het moet goed komen, zolang ik maar weet waar ik mee bezig ben.

Ik zal jullie binnenkort weer op de hoogte houden (hoop ik)

groetjes van de ADHD Puber.

Toetsweek

Hi lezers ✋

Het was allemaal even schrikken even geleden. Meerdere aanslagen in het prachtige Parijs. Maar we moeten zoveel mogelijk ons leven blijven leven. Ik wens veel sterkte naar de betrokkenen.

Mijn eerste toetsweek van dit jaat is weer voorbij en ik heb mijn cijfers binnen. Mijn cijfers zijn allemaal redelijk goed. Ik weet alleen nog steeds niet welke opleiding ik volgend jaar moet doen. Maar dat komt wel goed.

Ik ben nieuwschierig of jullie nog vragen op opmerkingen hebben?

Groetjes de echte ADHD puber

anti- verveel tips!

beste lezers,

Ik heb tot nu toe nog niet veel gedaan in mijn vakantie.
Eigenlijk is dat een goed moment om met goede ideeën te komen.
Meestal als ik me verveel dan kom ik tot de leukste ideeën om te maken of te tekenen.
Daarom heb ik op me nachtkastje altijd een notie boekje, zodat ik al mijn ideeën op kan schrijven.

Het is algemeen bekent dat mensen met ADHD creatiever kunnen denken, en een ruimer denkbeeld hebben. Ze zijn ook beter in het bedenken van oplossingen.

Omdat je niet de hele vakantie kan blijven vervelen heb ik hier wat anti-verveel tips.\
1) eigenlijk is deze heel simpel, spreek wat met vrienden af
2) ga iets nieuws proberen zoals: waterskiën, zeilen, klimmen, of een nieuwe sport.
3) als het heel erg saai word ga dan naar   http://www.theuselessweb.com/   je word naar zinloze websites geleid.
4) start een project.

Verder weet ik ook geen tips meer, ik verveel me ook heel vaak.

Ik hoop nog steeds dat jullie een fijne vakantie hebben

groetjes de echte ADHD-puber!

korte update

beste lezers,

yes ik ben over naar 4 mavo!
volgend jaar heb ik mijn examens.
ik heb er eigenlijk wel zin in, als de examens voorbij zijn ben ik eindelijk klaar met de middelbare school!

deze week moet ik alleen nog me boeken inleveren en me rapport ophalen.
dit jaar is heel snel gegaan voor mij.
het gaan naar een nieuwe school was een grote stap.
het was uiteindelijk toch een leuk jaar.

ik kan niet wachten om op vakantie te gaan.
lekker even nergens over na te hoeven denken, ook al weet ik van mezelf dat mij dat niet lang lukt.

ik hoop jullie deze zomer wat meer op de hoogte te kunnen brengen en tips kan geven

groetjes, de echte ADHD-puber.

niks gebeurd.

beste lezers,

ik wil graag ook kansen geven aan andere ADHD-ers. vandaar dat ik onder aan deze video een filmpje heb geplaatst van iemand die later iets met Youtube iets wil doen.

over dromen gesproken. Heb jij een droom dat je wil delen? mail het naar me of zet het in een comment.

Ik heb de laatste weken niet zo veel meegemaakt, dus heb ik niet echt een verhaal te vertellen. tja, je hebt momenten  in je leven dat je leven erg saai is. dat moet ik ook leren accepteren want ik maak het liefst iedere dag iets mee, wat ik aan jullie wil vertellen. Ik heb geprobeerd tips te verzinnen voor momenten als er niks leuks of grappigs gebeurd.
1) Ga naar buiten en ga naar een plek waar meestal wel wat leuks gebeurd
2) ga met vrienden iets organiseren( een feest, picknick of iets anders super leuks)
3) zoek pranks op youtube.com en ga iemand pranken.
4) zoek een baantje, ga op een sport of iets anders wat je na school kan doen met andere mensen.
5) Ga met iemand op een terrasje zitten en kijk rond. het is het leukst als ergens gaat zitten waar het       druk is.

ik denk dat het ook belangrijk is om gewoon om je heen te kijken en overal de humor in zien. maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

ik hoop dat het goed met jullie gaat. en straks (of nu) een leuke mei vakantie hebben.

groetjes,
              ADHD-puber

31-3-2015

beste lezers,

het is voor mij een drukke tijd. vooral met de SE's die ik heb volgende week. Er is veel gebeurd de afgelopen tijd. Nee ik ga het niet hebben over Zayn Malik die uit One Direction is gestapt, en ook niet over K3 die gaat stoppen. ik ga het hebben hoe het tot nu toe gaat met mij.

mijn laatste blog ging over dat ik van school was veranderd, ik was er eerst niet blij mee. Ik vind het nu niet heel erg meer. Ik begin de leerlingen uit mijn nieuwe klas steeds beter kennen. ik ben ook al gewend aan het lange fietsen van huis naar school en weer terug. Veel mensen vinden een half uurtje fietsen vast niet zo lang, en ik weet zeker dat er genoeg mensen zijn die veel langer moeten fietsen. Maar het fietsen was de eerste paar weken best zwaar. ik fiets nu het dubbelen van wat ik eerst fietste. het is ook best lastig om opeens examens te moeten maken.

Ik doe ook sinds begin februari een cursus om me beter te kunnen concentreren, en ik moet zeggen dat het best veel helpt. Ik merk er best veel van op school. En het is ook best wel gezellig.

gaat het ook goed met jou? Laat het me weten! Stel gerust vragen, dan probeer ik ze de volgende keer te beantwoorden.

groetjes,
De echte ADHD-Puber

nieuwe school

beste lezers,

sorry dat ik zo weinig blog...

ik zou beginnen bij het begin.
mijn moeder en mijn mentor hadden een ouder gesprek, mijn cijfers waren niet al te best. dus vroeg mijn moeder of ik misschien voor de kerstvakantie naar een andere school kon. toen ging mijn mentor samen met de teamleider regelen dat ik voor de kerstvakantie naar een ander gebouw kon waar ze een niveau lager hadden. op die school was nog wel plaats vrij. dus op 1 december ging ik naar een nieuwe school. die school is wel veel verder dan mijn oude school, en ik moest examens inhalen. alles ging gelukkig goed. ik kwam in een leuke klas, ik kon met iemand mee fietsen en veel examens zijn al ingehaald.

ook ben ik deze maand jarig geweest. ik ben 16 geworden! tijd voor een baantje dus. ik vierde mijn verjaardag met vrienden van mijn oude school en mijn nieuwe school. iedereen vond het volgens mij wel leuk.

deze week heb ik SE week, dus heb ik veel toetsen die meetellen voor het examen. ik ben dus nu vooral aan het leren.

heb een beetje plezier in deze weken :-p

groetjes van de ADHD Puber

ADHD IS NIET NEP!!!

Hi lezers.

de titel zegt al alles. er zijn steeds meer mensen die denken dat ADHD nep is.

ik krijg er steeds meer mee te maken. Ik heb het er al eerder over gehad.

( zie RED Dieet.) Er zijn steeds meer mensen die dat geloven. ik heb een paar leraren op 

school die dat geloven. Het word dus ook steeds moeilijker om daar tegen te vechten.

Ik heb veel informatie gezocht over al die verhaaltjes die de wereld over gaan. En ik heb ook overal een 

antwoord op waarom dat niet zou kloppen. (daarom kan je mij mailen op luna.burggraaf@gmail.com voor vragen)

De volgende keer  behandel ik al jullie vragen!!!

Vergeet niet op deze blog te abonneren!!!

groetjes van de echte ADHD Puber

Schooljaar bijna voorbij

Beste lezers

Sorry dat ik even niks van mij heb laten horen.

Het schooljaar is bijna voorbij! Nog even de puntjes op de i zetten voor school!

Ik zit nu in klas 2 op de HAVO. Mijn jaar was leuk, maar ook heel moeilijk. Ik ben vooral niet zo goed in Frans en Nederlands maar ik kan waarschijnlijk toch over! Ik begin volgende week met toetsweek en daar moet ik heel hard voor leren.

Ik denk dat elke ADHD-er leren best moeilijk vind, ik dus ook. Ik geef je nu een paar tips voor het leren!

1. Zorg dat je iets in je eene hand     hebt zodat jij je beter kan focussen.

2. Zorg dat je ieder half uur even pauze neemt, dan kan jij je daarna weer wat beter concentreren.

3. Maak tekeningetjes over het onderwerp wat je moet leren, dat is leuker dan schrijven dus onthoud je het beter.

4. Zorg er voor dat je er in gelooft dat je dat vak kan, dat is best moeilijk maar probeer het!

5. Ga met vrienden een quiz maken van je leerwerk! Daar steek je heel veel van op! ( de verliezer koopt een zak chips)

6. Vraag je leraar voor extra uitleg. Soms geven ze je een uurtje bijles!

7. Zoek op internet voor opdrachten.

Hopelijk heb je hier wat aan!

Ik doe dit via mijn telefoon, dus een filmpje uploaden doe ik een andere keer!

Groetjes van de echte ADHD Puber!
( deel deze blog!)
(Stel gerust een vraag)
(Verzin een onderwerp waar ik het over moet hebben!)

leren en leraren.

hi,

hier ben ik weer!

ik heb het best druk gehad. En dan sta ik ook niet al te best voor school.
ik heb dus veel soorten manieren geprobeerd om te leren. maar toen kwam er 1 van mijn leraren met geweldig idee!
hij zei: probeer eens te leren met tekeningetjes.
je zou denken wat heeft een leraar met AHDH te maken? hij kent aardig wat mensen met ADHD.
maar ik dat dus proberen. en ja hoor. een 7 voor mens en natuur! en toevallig vind ik tekenen Te Gek!
dus ga ik met iets minder tegen zin leren. alleen de talen blijven voor mij moeilijk. (vooral Frans).
bij wiskunde denk ik mijn cijfer omhoog gehaald te hebben. het was een simpel hoofdstuk.
ik ben altijd goed geweest in wiskunde. maar opeens dit jaar stond ik een 5 op mijn eerste rapport! maar dat komt wel goed. verder is 1 van mijn leraren gek van mijn klas geworden. maar dit keer heb ik er niks mee te maken.

dit keer sla ik de tips over, die staan al in het verhaaltje.

veel succes met leren!
groetjes de ADHD puber!
(kinderen met ADHD hebben een serieus probleem, al hun leraren zijn saai)

hier nog een filmpje

kerst met ADHD

hey,

hoe gaat het beste lezers?
het is weer bijna kerstmis en we hebben weer vakantie.
er mist toch noch 1 ding... sneeuw!!  nou, bij mij in de woonplaats dan noch niet.
met kerst moet je ook heel sociaal doen. Veel succes daar mee!

in de vakantie is ook geen school.
tja, daar moet je van genieten en moet je gewoon lol hebben.

ga jij nog iets leuks doen met de kerst? laat een reactie achter!

nu wat tips voor de kerst
1)  probeer sociaal te doen.
2) zorg dat je iets in huis heb om te doen tijdens de vakantie.
3) eigenlijk zijn er niet echt tips voor kerst,
    het gaat om de gezelligheid. Heb het gewoon leuk!
    (heb ook wat over voor anderen, vraag of je ook
      wat mag doneren aan het voedsel loket)

fijne kerstdagen!
een kerstgroet van ADHD Puber
(hier nog een filmpje)

shake up christmas-Train

Nieuw schooljaar

Hey beste lezers.

Ik ben even weg geweest maar hier ben ik weer.
Het was een drukke periode voor mij. Maar ook heel leuk. Ik ben bijvoorbeeld naar Slagharen geweest. Super.

Ook is school weer begonnen.
Je krijgt nieuwe leraren, nieuwe mentor enzovoort. Ik moest echt even wennen. Ik heb maar en paar leraren het zelfde als voorjaar. Mijn nieuwe mentor kende ik wel al. Pluspunt dus.

Hier wat tips voor een nieuw schooljaar beginnen met Adhd.
1) als je leraren wil vertrouwen voer gewoon een gesprek met ze.
2) durf te zeggen dat je Adhd hebt.
3) met een nieuwe klas moet je niet allemaal leugens vertellen. De waarheid komt wel boven.
4) vrienden komen wel. Ga gewoon bij iemand zitten en begin.een gesprek.
5) ga op een rustig plekje zitten voor je concentratie.

Ik hoop dat je hier iets mee kan.

Groetjes de echte adhdpuber

Vakantie! met tips over vrienden maken en over vervelen. En weer leuke video's.

hey lezers,

Door ADHD is het soms moeilijk om vrienden te maken.
ik heb wat tips voor als je vrienden wil maken.
en in de vakantie is het niet leuk om alleen maar bij je ouders te blijven.
en het is wel zo gezellig om je vakantie te vieren met vrienden.

1) als iemand aardig lijkt zeg gewoon hoi
2) ga naar een camping? pak een spel voor 2 personen, en vraag of iemand mee wil doen.
als diegene jou taal niet spreekt, laat je het spel zien. en als iemand niet goed engels spreekt verstaan ze meestal wel play.
3) ga je naar een huisje? neem je hond of broertje/zusje mee met wandelen. meestal
gaan er meer kids lopen met een hond of broertje/zusje. vraag met een hond aan iemand
anders met een hond het ras of de naam. en bij een kind of het broertje/zusje wil spelen
met jou broertje/zusje.
4) ga naar het zwembad van jou park, de disco of naar de kantine voor contact.

je verveelt je ook vaak op vakantie. hier anti-verveel tips.
1) sla een stapel boeken in.
2) ga veel buiten spellen doen.
3) ga heel goed nadenken over wat je kan doen, mensen met ADHD kunnen hele
creatieve oplossingen bedenken. dus ga iets lekker creatiefs doen.
4) ga niet te veel op internet. dan verveel je je sneller omdat je gewoon achter internet wil.
5) neem een vakantie voornemen. en werk eraan.

hier nog wat filmpjes om lekker op de dansen of om te lachen met je nieuwe vrienden (of oude)

Gebroeders Co: helikopter.

Pitt Bull ft Cristina Aguilera - Feel this moment.

en zo voort......

veel plezier op vakantie!
groetjes de echte ADHD Puber.

vakantie

hey lezers.

nog heel even en dan is het zomervakantie!!
Ik zelf ga naar de camping :).
wat gaan jullie doen?

ook krijg ik volgend jaar deels een nieuwe klas.
allemaal spannend dus.

ik volg het nieuws niet helemaal dus ik weet niet of er nog iets nieuws is over ADHD.
Als jullie iets nieuws weten, laat het mij ook even weten dat zou mij heel erg leuk lijken.

hier wat tips over vakantie
1. als je je verveeld, gebruik fantasie.
2. Ga ook eens wat met je Familie doen.
3. kun je geen vrienden maken? ga dan extra veel naar deze plekken:
- Het zwembad.
- De speeltuin.
- Ga naar activiteiten.
- etc.
4. vergeet nooit: vakantie is om plezier te maken!!

groetjes van de echte ADHD Puber.

(hier nog wat filmpjes)

geiten die als mensen gillen zijn in liedjes gestopt.

grappige homevideo's.

luister zoiezo het eerste deel. (tot 2000)

Dromen

hallo lezers van mijn blog.

ik weet dat ik niet vaak aan het bloggen ben. sorry daarvoor.
jullie kunnen mij nu bereiken via Facebook: adhd puber.
als jullie vragen hebben, spelletjes met mij wil doen of gewoon willen kletsen kan dat.

oké nu maar beginnen met het onderwerp. het onderwerp van deze keer is: dromen.
iedereen heeft dromen. het is heel leuk om erover te fantaseren. uit onderzoek is ook gebleken dat mensen met ADHD veel meer fantasie hebben. dat zie je ook in heel veel shows van bijvoorbeeld Jochem Meijer.

 
Hier zie je hem bekende Nederlanders imiteren.

tips bij dromen.
1) er zijn altijd meer dromen te volgen dan 1. dus als er 1 niet lukt probeer dan een ander.
2) dromen zijn meestal mooi, geniet er dan ook van.
3) heb je een nachtmerrie? geen paniek het is niet echt!
4) vertel mensen jou droom, misschien kunnen ze je helpen.
5) probeer je dromen niet te volgen, maar vang ze en stop ze in je broekzak. (niet letterlijk)

veel succes! groetjes Luna

jochem myjer

hey lezers.

ik ben weer even niet gaan schrijven, want ik had het druk.
allemaal huiswerk enzo.
maar als ADHD-er blijk je veel fantasie te hebben.
of het zo is of niet ik heb best veel fantasie.
op school vloept er soms zomaar iets uit mijn mond.
en maak ik weer een opmerking waar kindere uit mijn klas dan weer lachen.
ik snap dan niet waarom, maar uiteindelijk wel.

ook ben in naar Jochem Myjer geweest.
hij is echt een geniale ADHD-er.
hij was echt heel grappig in zijn nieuwe show: even geduld a.u.b.
hij vertelt in zijn show vooral over een tumor die in zijn ruggemerg zat, maar op een grappige manier.
ook zijn er weer geniale liedjes.
hij heeft mijn broertje ook een liedje geleerd.

ik hoor je niet, ik hoor je niet.
ik kan je niet verstaan.
ik hoor je niet ik hoor je niet.
ik kan je niet verstaan.
hey!
(zo heel, heel, heel er vaak achter elkaar)

zo kan je volgens Jochem Myjer je leraar weg pesten.

deze keer heb ik geen filmpjes, helaas.
als je een sugestie heb voor een filmpje reageer dan.

groetjes,
de ADHD puber luna :p

hulp op school!

hey lezers!!

ik ben het Luna!!
ik ben weer eens gaan bloggen!!
dat komt waarschijnlijk omdat ik ben blijven zitten en ik de volle 100% wil geven!

ik heb dit jaar een mentor die ook ADHD heeft.
hij helpt mij heel goed omdat hij mij begrijpt.
ook krijg ik dit jaar meer hulp.
dus het kan dames en heren!
je kan ook extra hulp krijgen van school.
alleen moet je wel je best doen om het voor elkaar te krijgen!

hier wat tips om extra hulp te krijgen op school.
1. probeer een band te krijgen met je meester/juf/mentor/mentrix.
2. ga met je leraar praten
3. wees eerlijk! durf je probemen toe te geven.
4. hou een spreekbeurt over ADHD
5. zeg wat je denkt nodig te hebben
EN DE ALLER BELANGRIKSTE!
6. geen stres!

hier nog wat filmpjes

                                          echt waar?! hoe kan je je het beste concentreren?

                                          echt waar?! het ei van Columbus.


dit was het weer voor voorlopig! hou je taai!

groetjes ADHD PUBER!
volg me ook op twitter @lunaburggraaf

ben er weer

hey!!

ik blog niet meer zo veel omdat ik meer tijd aan school besteed.

oké, nu vertel ik veder over ADHD.

Ik moet elke dag mijn concerta pilletje nemen. maar die pillen worden niet vergoed.
en als sik ze niet slik dan vinden mensen mij heel erg iritant. dus ik dacht laatst: stel je voor mijn ouders zouden arm zijn, dan zou ik echt heel vervelend worden. maar ritalin moet je meerdere keren per dag slikken en dat is niet slim voor mij. dus ben ik blij met mijn leven.

oke, waar dachten jullie een keer aan, wat invloet op je leven kan hebben?

 oke, dit was het weer voor deze week! doei
(ik ga niet zo heel vaak bloggen, maar ach!)

terug van vakantie

hey allemaal

terug van vakantie ben ik hier weer!!!
mijn vakantie was super en die van jullie?

vandaag gaat de blog vooral over leuke dingen en nieuwtjes

de Olympische spelen is ook weer voorbij!
de sporters waren super!!
je kan veel leren op vakantie dat heb ik ook gedaan.
hier een paar voorbeelden wat je leert op vakantie
-je moet vrienden leren maken
-je moet dingen delen zoals een schommel of zo
-je moet aan de andere vakantie gangers denken en dus geen overlast maken
-je moet leren accepteren wat de rest van je gezin als uitjes willen doen.
-je moet leren lol te hebben zonder dat je alles van thuis hebt
-je moet kunnen slapen in een ander bed

niet alles van dit heeft met ADHD te maken, maar het is wel waar.
ik heb nog vakantie jullie ook???

oja hier wat filmpjes

wat moet je doen in de zomer haha. alleen de dagen kloppen niet was dat maar zo

 

meer kan ik helaas even niet vinden

 

nou ja doei en tot volgende week en vergeet deze blogniet te promoten

yeah

hey allemaal!!!

mijn blog word goed bekeken!!!

ik ben weer naar links gaan zoeken over het onderwerp ADHD testjes en links naar medicatie:

www.jeugdriagg.nl/zelftests/adhd-test-11-18-jaar/
voor tieners

www.psycholoogalmere.nl/categoryblog/38-test-vragenlijst-adhd-add
de naam zegt genoeg

LET OP: JE KAN NIET ZEGGEN DAT JE ADHD HEBT DOOR DEZE TESTEN ALS JE ADHD HEBT VOLGENS DEZE TESTEN DAN MOET JE JE HUISARTS OM INFORMATIE VRAGEN
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

http://nl.wikipedia.org/wiki/Medicatie_bij_ADHD
medicatie

er zijn ook leuke spelletjes en apps voor android voor je concentratie en zo

-fruit ninja; je moet verschillende soorten fruit door de midden snijden. het fruit word in de lucht gegooid, maar je mag geen bommen raken en je mag geen fruit missen.

- Logo Quiz; je moet Logo`s van merken onthouden en veel Logo`s invoeren.

groetjes Luna

hier nog wat filmpjes!!!!!!!!

fruit ninja

Logo Quiz